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为什么我家娃会近视?——合肥爱尔眼科医院

娃漂亮可爱活泼有才的时候,当爹妈一脸自豪地说:“不愧是我的娃!”

然而一旦发现娃近视了,很多爹妈是这样的反应:“是不是偷偷玩了手机?打游戏了?还是偷看电视了?”

合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任说:“如果娃近视了,别急着责备他,先问问自己和爱人,我们近视吗?”

无论接受与否,活生生的数据告诉我们,和没有近视父母的孩子相比,父母单方或双方为近视的孩子发生近视的几率分别高2.1倍和4.9倍。

似乎可以这样理解:我们同样是一块玻璃,你比较薄而脆弱,我比较厚而坚韧。在不遇到外力的情况下,我们都相安无事;但如果遇到比较强悍的外力(比如被一块石头砸中),你就比我易碎,这就是“遗传易感性”。

玻璃的厚度由什么决定?大多时候由父母的“厚度”决定,少数为基因突变。

目前近视研究的主要目标,不是研究怎样让玻璃变得更厚,而是要找到那块石头,并且避免被它砸中。或者,如果它是一块陨石,至少在它砸向地面前,用超厚大气层缓冲它,燃烧它,使它的冲击力一小再小。(这块石头,称为室内封闭环境下的近距离工作两个关键词:室内、近距离工作)

室内因素:学龄前儿童如果每日阅读时间超过2小时,近视发病几率高2.16倍;如果每周阅读书籍超过2本,近视发病几率高3.05倍——这是近距离工作的杀伤力,而这种杀伤力和缺乏户外活动比起来,简直是毛毛雨。

近距离工作因素:在一项关于悉尼和新加坡华人儿童(基因背景相似)的近视患病率对比研究中,研究人员发现,在悉尼6岁华人儿童的近视患病率为3.23%,在新加坡6岁华人儿童的近视患病率则为29.14%,几乎有10倍之差。而这两个人群的最显著差别是,前者每周户外活动时间达到13.75小时,后者仅为3.05小时。

(户外活动拆解成两个关键词就是“户外”和“活动”,是其中哪个起到预防近视作用的呢?)

研究表明,是“户外”,而非“活动”。每天在户外多待40分钟(哪怕坐草坪上不动),近视发病率就能降低9%。每天在室内打乒乓球2小时,却没有什么用处。

户外环境中究竟有什么因素这么治愈系?

陈医生养过两盆水仙花,一盆放在室内的水仙花枝叶疯长却不开花,一盆放在阳台上亭亭玉立,花香四溢。想想为什么?大地万物无非是在阳光下长大,没有自然光的导向,就无反馈的疯长,水仙花是这样,眼球也一样。诱导眼球生长的一种重要神经递质叫做多巴胺,而眼内多巴胺浓度和光照强度直接相关,多巴胺浓度越高越不容易近视,这是其一。

其二,在室内近距离工作的时候,大部分物体都离的很近,这些物体在视网膜上形成一种不利于近视控制的有害性离焦,促进眼球过度增长。相反,户外的大部分物体都离的很远,即使不去看它(比如天空或远处的海平面),它也会在视网膜上形成保护性离焦,让眼球更自然发育而非过度生长。

在基因背景普遍较脆弱的今天,不能保证课间户外活动时间,周末不去公园,无休止的手机、pad、作业、奥数,无异于开启“流星雨”模式。既然无法改变父母的基因,改变不了我们的玻璃厚度,就让我们增加户外活动时间,这也是延缓近视发病最关键一步了。

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