娃漂亮可爱活泼有才的时候，当爹妈一脸自豪地说：“不愧是我的娃！”

然而一旦发现娃近视了，很多爹妈是这样的反应：“是不是偷偷玩了手机？打游戏了？还是偷看电视了？”

合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任说：“如果娃近视了，别急着责备他，先问问自己和爱人，我们近视吗？”

无论接受与否，活生生的数据告诉我们，和没有近视父母的孩子相比，父母单方或双方为近视的孩子发生近视的几率分别高2.1倍和4.9倍。

似乎可以这样理解：我们同样是一块玻璃，你比较薄而脆弱，我比较厚而坚韧。在不遇到外力的情况下，我们都相安无事；但如果遇到比较强悍的外力（比如被一块石头砸中），你就比我易碎，这就是“遗传易感性”。

玻璃的厚度由什么决定？大多时候由父母的“厚度”决定，少数为基因突变。

目前近视研究的主要目标，不是研究怎样让玻璃变得更厚，而是要找到那块石头，并且避免被它砸中。或者，如果它是一块陨石，至少在它砸向地面前，用超厚大气层缓冲它，燃烧它，使它的冲击力一小再小。（这块石头，称为室内封闭环境下的近距离工作两个关键词：室内、近距离工作）

室内因素：学龄前儿童如果每日阅读时间超过2小时，近视发病几率高2.16倍；如果每周阅读书籍超过2本，近视发病几率高3.05倍——这是近距离工作的杀伤力，而这种杀伤力和缺乏户外活动比起来，简直是毛毛雨。

近距离工作因素：在一项关于悉尼和新加坡华人儿童（基因背景相似）的近视患病率对比研究中，研究人员发现，在悉尼6岁华人儿童的近视患病率为3.23%，在新加坡6岁华人儿童的近视患病率则为29.14%，几乎有10倍之差。而这两个人群的最显著差别是，前者每周户外活动时间达到13.75小时，后者仅为3.05小时。

（户外活动拆解成两个关键词就是“户外”和“活动”，是其中哪个起到预防近视作用的呢？）

研究表明，是“户外”，而非“活动”。每天在户外多待40分钟（哪怕坐草坪上不动），近视发病率就能降低9%。每天在室内打乒乓球2小时，却没有什么用处。

户外环境中究竟有什么因素这么治愈系？

陈医生养过两盆水仙花，一盆放在室内的水仙花枝叶疯长却不开花，一盆放在阳台上亭亭玉立，花香四溢。想想为什么？大地万物无非是在阳光下长大，没有自然光的导向，就无反馈的疯长，水仙花是这样，眼球也一样。诱导眼球生长的一种重要神经递质叫做多巴胺，而眼内多巴胺浓度和光照强度直接相关，多巴胺浓度越高越不容易近视，这是其一。

其二，在室内近距离工作的时候，大部分物体都离的很近，这些物体在视网膜上形成一种不利于近视控制的有害性离焦，促进眼球过度增长。相反，户外的大部分物体都离的很远，即使不去看它（比如天空或远处的海平面），它也会在视网膜上形成保护性离焦，让眼球更自然发育而非过度生长。

在基因背景普遍较脆弱的今天，不能保证课间户外活动时间，周末不去公园，无休止的手机、pad、作业、奥数，无异于开启“流星雨”模式。既然无法改变父母的基因，改变不了我们的玻璃厚度，就让我们增加户外活动时间，这也是延缓近视发病最关键一步了。