戴不戴眼镜，多少度戴眼镜，不仅看度数还要看年龄，不少家长听说过近视分假性和真性，那么，如何分辨孩子是真性近视还是假性近视？

针对这种情况，儿童首次验光需要先进行睫状肌麻痹验光，也就是我们说的散瞳验光。对于大多数儿童而言，散瞳验光后即可排除假性近视的成分，但是也存在一部分儿童由于长时间近距离阅读或者看电子产品，常用的快速散瞳方法无法有效地全部麻痹其睫状肌功能，可以使用慢散的方法进行验光，加上通过检查眼睛的客观结构来判断其是否近视及近视的类型，如眼轴检查、角膜地形图检查或角膜曲率的检查等。

检查结果出来后，是否需要佩戴眼镜及佩戴什么样的眼镜呢?眼科专家提醒到，根据不同的检查结果，结论不同：

1、一般扩瞳验光后，近视低于75度，能看清视觉任务内的物体，可暂不佩戴眼镜，采取做眼保健操、多进行户外活动、少看电子产品、少吃甜食等控制措施，定期随访观察。100度及以上建议佩戴眼镜。

2、如果近视度数更深，则因年龄段不同干预措施也不同。如果是小于8岁的孩子，可以佩戴离焦框架眼镜或普通近视框架眼镜，增加户外活动，改善不良用眼习惯，定期随访观察。8岁以上，可选择配戴角膜塑形镜，控制近视度数的增长。

预防近视的具体措施有哪些？

1、适量进行户外活动

　　最新研究表明，每天平均2小时的户外活动，能有效预防近视的发生。尤其是儿童，每天尽可能地间断户外暴露2小时，并多参加体育运动，能有效预防近视。

2、培养正确的读写习惯

做到三个一，眼距离书本一尺，指尖距笔尖一寸，身体距离书桌一拳。不要躺在床上、趴在桌上看书。眼距离书本一尺，指尖距笔尖一寸，身体距离书桌一拳。

3、避免长时间疲劳用眼

持续近距离用眼40分钟（年龄越小持续近距离用眼时间越短）应休息10～15分钟。适当做一下眼保健操、向远处眺望、闭目养神、室外散步或多看绿色植物都可缓解眼部疲劳。

4、保持正确的看书坐姿

看书时视线与书本应以直角为宜，书本与桌面最好呈350，减少读书时头部的前倾度。其次，看书时光线一定要柔和充足，不要过暗，光线要从左侧射来，以免造成阴影。不能躺着趴着看书玩手机，也不要在车上看书玩手机等。

5、注意饮食

保持营养均衡，不挑食。少吃酸性和甜的食品，避免过精细饮食。此外，多食一些健脾益肝的食物如动物肝脏、牛肉、鸡蛋、龙眼肉、山药、胡萝卜、桑葚、蓝莓、黑豆等也可起到养心、安神、明目的作用。与此同时，生活中还应注意钙、镁、锌等微量元素的摄入。