您的位置 首页 新闻

孩子暑期度数蹭蹭涨?眼科医生教你几招!——合肥爱尔

暑假过了一大半,孩子们少了老师的监督和父母的唠叨,那些平时没时间看的电视节目、不能玩的手机游戏统统排上日程。可,孩子们越是疯狂,老父亲老母亲们就越是紧张。

假期间缺少监管,孩子们更容易放纵自己。长时间注视电子屏幕,过度用眼容易加重视疲劳,导致视力下降、干眼等问题。所以,每年暑假结束开学,很多原本没有近视的孩子开始诉说自己看不清黑板,原来近视戴眼镜的孩子开始抱怨自己坐在后排看不清……那么,如何避免开学后出现这些情况呢?

制定合理的假期计划

总是会有平时放肆玩,临开学了再来恶补假期作业的同学。然而,这种方式既不利于学习,也不利于视力健康。所以,建议制定一个详细的假期安排,将看书、看电视、做作业、玩游戏、户外活动等假期活动,具体到每天、每时段、每小时。制定计划时,可充分考虑用眼方式,如看电视30分钟,休息10分钟等。

督促和监管不能松懈

越是长的假期,越不能放松警惕。养成良好的用眼习惯,能受益终生。如,每近距离用眼(看书、写字、玩手机……)20分钟,提醒远眺休息;不趴着、侧躺、歪坐等错误姿势用眼;保持室内足够照明等。另外,家长也是孩子的榜样,正确用眼姿势也需要家长的遵循和坚持。

坚持每天户外活动

即便夏日炎炎,也不要以此为借口,纵容孩子一直宅。保证每天2小时以上的户外阳光接触,能有效抑制近视的发生和发展。因此,工作日时间可以督促利用早上的时间户外活动,休息日安排家庭亲子活动,丰富假期娱乐方式,避免沉迷网络或电子产品。

定期视光检查

定期的视力检查,是及早发现并干预的前提。假期时间充裕,建议带孩子到正规的眼科医院进行视光检查,了解眼屈光发育状态,及时掌握孩子在视力和视功能发育过程中的情况。一旦发现问题,也便于及早采取相应措施,预防和控制近视的发生和度数的变化。

暑期,之所以是青少年儿童屈光状态容易发生波动的时期,主要跟不良用眼习惯、过度用眼有很大关系。安徽省青少年近视防控专业委员会常务委员、合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任提醒,家长朋友们一定要加强监管,培养孩子科学用眼行为,尤其注意控制对电脑、手机等电子产品的使用时间和频率,警惕暑假期间近视度数大幅“飙升”。

为您推荐

微利时代,家居企业新的竞争在供应链变革里!

微利时代,家居企业新的竞争在供应链变革里!

定制家居产业在发展过程中形成了非常成熟的产业链条,并在大家居产业中率先实现工业4.0智能制造。作为产业链条上休戚与共的共...
供应链数智化变革标杆,永特耐智慧协同工厂的硬科技和软实力!

供应链数智化变革标杆,永特耐智慧协同工厂的硬科技和软实力!

家居产业升级在不断深化,以智能制造和数字化运营为典型表现,向精细化、系统化发展。供应链是制造企业的命脉之一,但近年有诸多...
<strong>巅峰盛典,双虎飞天</strong>

巅峰盛典,双虎飞天

11月是家居建材行业的销售旺季,也是头部品牌营销造势的高地。11月刚来,33年国民家居代表品牌双虎家居,就携手第33届飞...
中国著名古风歌者——赵净颐新歌《皓月》

中国著名古风歌者——赵净颐新歌《皓月》

中秋,是中国民间盛大的传统节日。这一天,不论我们身在何处,都会举头望月,与千里共婵娟,与天涯共此时。中秋佳节至,赵净颐参...
致敬经典+人气联动!主题短片助力经典名酒品牌,圈粉新时代酒友

致敬经典+人气联动!主题短片助力经典名酒品牌,圈粉新时代酒友

酒在中国有着悠久的历史,而白酒对国人而言更是意义非凡。在中国白酒漫长的发展过程中,真正能够让国民印象深刻的白酒品牌并不多...

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

返回顶部