对于不戴眼镜的人来说，可能无法体会到近视的痛苦，只有戴上眼镜的人才知道，尤其是到了冬季的时候，如果同室外走到室内。或者是戴上口罩出门的话，眼镜上会蒙上一层雾气，让人视线模糊。而对于一些度数很重的人来说，他们会一天到晚都戴着眼镜，只有当上床休息的时候才摘下来。

但是在网上也有一些不一样的说法，就是不要从小到晚都戴着眼镜，这样的话会让度数越变越高，长期下来会形成依赖性，那么眼睛到底应不应该一直带着呢？

来自合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖表示：如果是观察远处时眼睛依靠睫状肌的舒张和收缩。摘下眼镜如果能够看清楚的话，那么睫状肌的收缩就会更加放松。而近视的患者如果戴上眼镜。看清楚的话很可能会在短时间内增加度数。所以就这一点来看，在看手机的时候可以摘掉眼镜，同时也能够缓解视觉的。

看近的东西可以摘掉眼镜吗？

根据蒋宝霖主任的介绍，如果本身在接触近距离事物的时候，可以少用或者不用调节，这样的话会更加放松。近视眼的人通过调节来带动集合，这样才是眼睛该有的一个状态，如果本身有近视的情况，同时也有散光的现象。如果可以摘下眼镜的话，调节和集合的关系就被彻底打乱了。所以就不能够正常地进行调节结合工作，所以也会导致视力下降。并不是所有的人都能够近距离观察事物时不戴眼镜。

经常戴眼镜会增加度数吗？

对于近视的人听说过这样一个说法，那就是如果长期戴眼镜就会让度数越来越深，甚至摘不下来，真的是这样吗？当眼睛近视之后，戴上眼镜不仅让你不用眯起眼睛看事物，同时也避免过度用眼而增加眼睛的负担，而且还能够更好的矫正视力。

对于高度近视的朋友，这2件事也最好别做！

1、不能做极限运动

对于高度近视的朋友来说，一些极限运动是不能够进行的，比如跳伞，蹦极等等，主要是由于近视眼的人本身视网膜受损，度数不断的增加，视网膜变薄，如果参加一些极限运动会增加眼睛的压力，同时也会影响视网膜的健康，甚至出现脱落。

2、长时间戴美瞳

如果是高度近视的朋友，在日常生活中戴美瞳的时间不宜过久，最好不超过4个小时。由于眼睛长期戴美瞳会导致眼睛干涩。同时让视网膜变薄，阻碍眼球的血液循环，即使爱美的女性朋友也要减少带美瞳的时间。

比起是否能放下眼镜，养成良好用眼习惯才是更重要。随着现在科技产品的发达，几乎人手一部手机，如果长时间盯着电子产品观看的话，不仅要视力疲劳，同时也让视力下降更加严重，所以建议大家尽量到要看上一段时间到电子产品就要休息一会儿。一般最多观看一个小时就要休息15分钟，同时适当远眺或者做一做眼保健操。这样的方式能够缓解眼睛的疲劳和干涩，同时也会缓解各种的眼睛不适症状。